Ohad Moshe, Psicologo Clinico

Terapia e counseling professionale online per l'ansia, la chiarezza emotiva e le relazioni più sane.

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Il tuo spazio per comprendere, crescere e sentirti supportato.

A proposito di te
Sì. Tu.

Hai cercato con tutte le tue forze di tenere tutto sotto controllo, ma è estenuante. A volte le tue emozioni ti travolgono, che si tratti di ansia, cattivo umore, insicurezza o tensione nelle tue relazioni. Desideri chiarezza e stabilità, ma non sai da dove iniziare.

Offro supporto ad adulti e adolescenti che soffrono di ansia, depressione e difficoltà relazionali, guidandoli verso una maggiore comprensione di sé e stabilità emotiva. Le sessioni sono disponibili in inglese, ebraico e italiano.

Posso aiutarti con

Trovare la calma e l'equilibrio emotivo

Impara a comprendere le tue emozioni invece di lasciarti sopraffare da esse, così lo stress non governerà più la tua vita

Costruire una vera fiducia in se stessi

Sviluppa un rapporto più gentile e stabile con te stesso, che ti faccia sentire con i piedi per terra anche quando la vita è incerta

Gocce d'acqua vicino a una pila di pietre

Vivere con libertà e significato

Supera l'ansia e l'insicurezza e inizia a vivere la vita che desideri, non quella dettata dalle tue paure.

Su di me

Sono uno psicologo clinico abilitato, laureato presso l'Università di Padova. Durante i miei studi, mi sono concentratao sulle neuroscienze affettive e sulla psicofisiologia clinica, e la mia tesi ha esaminato come il sistema di ricompensa e i meccanismi di confronto sociale influenzano l'uso compulsivo dei social media.

In precedenza, ho conseguito una laurea triennale in Psicobiologia in Israele e mi sono formato in un laboratorio di ricerca che studiava le relazioni interpersonali e la regolazione delle emozioni utilizzando parametri sia psicologici che fisiologici. Ho anche maturato esperienza presso il Centro di Salute Mentale di Beer-Sheva, lavorando con adulti affetti da schizofrenia.

Attualmente frequento lo Studio Torinese di Psicologia Cognitiva (STPC) di Torino, dove mi specializzo in Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista-Relazionale, un approccio che esplora il modo in cui i significati personali plasmano le emozioni e le relazioni.

Domande frequenti

Cosa succede se i miei problemi non sono abbastanza gravi da richiedere una terapia?

La maggior parte delle persone che iniziano la terapia non è in crisi: sono semplicemente stanche di portare troppi pesi da sole. La terapia non riguarda l'essere "distrutti"; riguarda la comprensione di sé stessi e la creazione di uno spazio per il cambiamento. Se qualcosa continua a pesarti, è un motivo più che sufficiente per iniziare.

Dovrei essere in grado di gestire la situazione da solo.

Questa convinzione blocca molte persone. La terapia non riguarda la debolezza; riguarda l'imparare a gestire la vita in modo più sano e gentile. Abbiamo tutti bisogno di supporto per vedere le cose più chiaramente, anche gli psicoterapeuti.

Ho già provato la terapia in passato, ma non ha funzionato molto.

Succede più spesso di quanto si pensi. A volte l'approccio o la relazione non erano adatti. Il mio lavoro è collaborativo e riflessivo: ci prendiamo il tempo necessario per capire di cosa hai bisogno, in modo che il processo sia sicuro e significativo fin dall'inizio.

Non ho molto tempo: come potrei fare?

Le sessioni online rendono la terapia accessibile ovunque ci si trovi. È possibile connettersi da casa, dal lavoro o anche in viaggio. Molte persone scoprono che un'ora di concentrazione a settimana apporta molta più chiarezza e calma al resto del loro tempo.

Non sono sicuro che la terapia online possa davvero aiutare.

È normale essere scettici all'inizio. Le ricerche dimostrano che la terapia online può essere efficace quanto le sedute di persona. Ciò che conta di più non è lo schermo, ma la fiducia e la comprensione che costruiamo insieme.

Non so nemmeno da dove cominciare.

Non è necessario. Il nostro primo colloquio è semplicemente un'occasione per parlare, senza pressione né impegno. Esploreremo le difficoltà e capiremo se lavorare insieme è la soluzione giusta per te.

E se non potessi permettermi di mantenerlo a lungo?

La terapia è un investimento nel tuo benessere, ma non deve essere infinita. Stabiliremo obiettivi adatti alle tue esigenze e al tuo ritmo. Anche un percorso a breve termine può aiutarti a sentirti più leggero, più lucido e più pronto ad affrontare la vita da solo.

Contattami

Non esitate a contattarmi per ulteriori informazioni o per fissare una sessione. Il vostro benessere è la mia priorità.

Le tue informazioni non saranno mai condivise con nessun altro

Ohad Moshe,

Psicologo clinico

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